Intimar con el miedo
17 ene
Tarde o temprano algo cambia en tu vida y el miedo se presenta. ¿Qué hacer cuando eso ocurre? Intentamos responder a esta pregunta desde un enfoque budista zen, que nos habla de dejar de huir del miedo, de familiarizarnos con él, de acercarnos más, de mirarle directamente a los ojos hasta llegar a conocerlo, y no exactamente para dejar de sufrir sino para alcanzar más conocimiento, más serenidad, más humanidad y más conexión con el dolor ajeno.
Referencias
- Cuando todo se derrumba, por Pema Chodron
Imagen obtenida de pixabay.
Formatos: Una línea
Pienso que se entiende mucho más claramente cuando Pema Chodron habla de “quedarnos donde estamos” o de abrirnos a lo que nos esta ocurriendo o de mirar de frente al miedo y no escapar, si pensamos en las emociones.Normalmente tenemos miedo de las emociones( ira;deseo;angustia;ete.) y las rechazamos o tratamos de escapar de ellas. La propuesta sería: tras reconocer la emoción, abrirse a la misma y relajarse. Al fin y al cabo no son más que energías que surgen un momento dado, se transforman y pasan. Y cuando luchamos con ellas o nos resistimos, pues se bloquean y tardan más en pasar.
la esperanza nos falla a menudo/
el dolor, nunca…/
creen que la esperanza es ilusión/
se dejan engañar por el dolor/…
“De Cerezas. Hacia el Sur” Juan Gelman
así me ha resonao vuestro programa… gracias por estar ahí…
besitos